د تبتي سندرغاړو کاسې د خپلو زړه راښکونکو غږونو او معالجوي ګټو سره ډیری خلک راجلب کړي دي. د دې لاس جوړو وسایلو ښکلا په بشپړه توګه د ستاینې لپاره، دا اړینه ده چې ستاسو په لاس کې د وهلو، څنډې وهلو او ماتولو تخنیکونه پوه شئ.
**کاسه وهل**
د پیل کولو لپاره، د سندرې ویلو کاسه په خپل لاس کې ونیسئ یا یې په نرمه سطحه کېږدئ. د لاسي بم په کارولو سره، په نرمۍ سره کاسه د هغې په څنډه ووهئ. کلیدي دا ده چې د فشار سمه اندازه ومومئ؛ ډیر سخت، او تاسو ممکن یو سخت غږ تولید کړئ، پداسې حال کې چې ډیر نرم ممکن کافي غږ ونه کړي. د مختلفو حیرانونکو تخنیکونو سره تجربه وکړئ ترڅو هغه ځانګړي غږونه ومومئ چې ستاسو کاسه یې تولیدولی شي.
**کاسه غوړول**
کله چې تاسو د ضربې په هنر کې مهارت ترلاسه کړئ، نو د څنډې وهلو وخت دی. پدې تخنیک کې د کاسې د څنډې شاوخوا د مالټ مسح کول په ګرد حرکت کې شامل دي. ورو ورو پیل وکړئ، دوامداره فشار پلي کړئ. لکه څنګه چې تاسو باور ترلاسه کوئ، خپل سرعت او فشار زیات کړئ ترڅو یو دوامداره، همغږي غږ رامینځته کړئ. د څنډې وهلو پرمهال تولید شوي وایبریشنونه کولی شي ژور مراقبه وي، تاسو ته اجازه درکوي چې په روحاني کچه د کاسې سره وصل شئ.
**ستاسو د مالټ ماتول**
د تبتي سندرې ویلو د کاسې غږولو یو مهم اړخ ستاسو د کاسې ماتول دي. نوي کاسې ممکن سخت احساس وکړي او لږ غږیز غږ تولید کړي. د خپل کاسې د ماتولو لپاره، په نرمۍ سره یې د کاسې سطحې سره ومینځئ، په تدریجي ډول یې نوک نرم کړئ. دا پروسه د کاسې وړتیا لوړوي چې بډایه غږونه تولید کړي او د لوبې کولو ډیر خوندور تجربه تضمینوي.
په پایله کې، د تبتي سندرې ویلو کاسه غږول یو هنر دی چې په نښه کول، رِم کول او ستاسو د لاسي بم پوهیدل سره یوځای کوي. د تمرین سره، تاسو به د دې لاسي جوړو وسایلو بشپړ ظرفیت خلاص کړئ، د دوی آرامه غږونو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د مراقبت او آرامۍ تمرینونو ته وده ورکړي. سفر غېږ کې ونیسئ، او پریږدئ چې موسیقي تاسو ته لارښوونه وکړي.
