د هولیسټیک شفا ورکولو په برخه کې، د یوګا مراقبت تمرینونو کې د کرسټال ټونینګ فورکونو ادغام د پام وړ پاملرنه ترلاسه کړې ده. دا وسایل، چې ډیری وختونه په فابریکې ترتیب کې د دقت سره جوړ شوي، د بدن د وایبریشنل انرژۍ د لوړولو لپاره ډیزاین شوي، په ځانګړې توګه د اکیوپواینټ درملنې په جریان کې. کله چې په سمه توګه وکارول شي، د کرسټال ټونینګ فورکونه کولی شي یو نرم مګر ژور تجربه چمتو کړي چې آرامۍ او شفا ته وده ورکوي.
د کرسټال ټونینګ فورکونو سره د خپل سفر پیل کولو لپاره، دا اړینه ده چې د دوی کارولو ته په هوښیارۍ سره نږدې شئ. تل په یاد ولرئ چې دوی په نرمۍ سره وکاروئ؛ هیڅکله په پوټکي سخت مه وهئ یا فشار مه ورکوئ. هدف دا دی چې یو آرامه وایبریشن رامینځته کړئ چې د بدن د انرژۍ مرکزونو یا اکیوپواینټونو سره غږیږي، نه د ناراحتۍ لامل کیږي.
د یو ټونینګ فورک په غوره کولو سره پیل وکړئ چې ستاسو د ارادې سره سمون ولري. د مثال په توګه، یو فورک چې د یوې ځانګړې فریکونسۍ سره ټون شوی وي ممکن د ځانګړو چاکراسونو یا احساساتي حالتونو سره سمون ولري. یوځل چې تاسو خپله فورک ولرئ، دا د لاستی په واسطه ونیسئ او په نرمۍ سره یې د یوې کلکې سطحې په وړاندې ووهئ، لکه د یوګا چت یا د لرګیو بلاک. دا عمل به فورک فعال کړي، یو غږ او وایبریشن تولید کړي چې په ټول بدن کې احساس کیدی شي.
بیا، په نرمۍ سره د وایبریټینګ فورک په هغه اکیوپواینټونو یا نږدې کېږدئ چې تاسو یې په نښه کول غواړئ. عام سیمې پکې تندی، معبدونه او د زړه مرکز شامل دي. اجازه ورکړئ چې وایبریشنونه د څو شیبو لپاره جریان ولري، ستاسو په ساه او ستاسو په بدن کې احساساتو باندې تمرکز وکړئ. دا تمرین نه یوازې آرامۍ ته وده ورکوي بلکه ستاسو د داخلي ځان سره ژوره اړیکه هم هڅوي، دا ستاسو د یوګا مراقبت معمول لپاره یو غوره اضافه کوي.
ستاسو په تمرین کې د کرسټال ټونینګ فورکونو شاملول کولی شي ستاسو تجربه لوړه کړي، د غږ درملنې او اکیوپریشر یو ځانګړی ترکیب چمتو کوي. د درملنې لپاره دا نرم چلند غوره کړئ، او اجازه ورکړئ چې وایبریشنونه تاسو ته د توازن او آرامۍ په لور لارښوونه وکړي.
