لنډ ځواب:تاسو کولی شئ خپل لومړی غږ په لسو دقیقو کې وغږوئ. مګر د هرې وسیلې په څیر، سفر هیڅکله په حقیقت کې پای ته نه رسیږي.
دلاسي لوښیدا په نړۍ کې د پیل کونکو لپاره یو له خورا دوستانه وسایلو څخه مشهور دی. د ګیتار یا وایلن برعکس، د ګوتو دردناک ځای پرځای کولو یا د جنګولو لپاره د غږ غږولو نوټونه شتون نلري. ډمپلونه (نوټونه) په یوه دایره کې ایښودل شوي، او د دوی هر یو وهل ښکلي غږ کوي.
لومړۍ اونۍ: فوري رضایت
په خپل لومړي ساعت کې، تاسو به وکولی شئ یو اساسي تال ولوبوئ. د یوې اونۍ په اوږدو کې، ډیری زده کونکي کولی شي دواړه لاسونه د ساده نمونو د لوبولو لپاره همغږي کړي. ځکه چې پیمانه په ډیری لومړني کچې لاسي پینونو کې پینټاټونک (پنځه یادښتونه) ده، تاسو په لفظي توګه "غلط" یادښت نشئ وهلی.
میاشتې ۱-۳: روانی
د دریو میاشتو آرامه تمرین (په ورځ کې ۲۰ دقیقې) وروسته، تاسو به احتمالاً د دې سره آرام اوسئ:
د څپېړې وهلو اساسي تخنیکونه
د ډینګ (مرکزي یادښت) او ګو (لاندې خولۍ) ترمنځ حرکت کول
l پرته له فکر کولو د سندرو اصلاح کول
یو کال+: مهارت
د مالټي مارټین یا مانو ډیلاګو په څیر مسلکي کسانو په څیر لوبې کولکلونه. مهارت د پیچلو پولی ریتمونو، متحرک کنټرول (ډیر نرم او لوړ غږول)، او ژور احساساتي څرګندونې شاملې دي.
حقیقت
تاسو کولی شئ په لومړۍ ورځ د لاسي پین څخه خوند واخلئ. تاسو کولی شئ د دریو میاشتو وروسته د ملګرو لپاره ننداره وکړئ. مګر د لاسي پین ښکلا دا ده چې حتی ماسټران وايي چې دوی لاهم زده کړه کوي. دا د سرعت په اړه ندي. دا د غږ سفر په اړه دي.
پریکړه:د پیل لپاره ۱۰ دقیقې. د مینې لپاره ژوند.
